Currently Browsing: Kesehatan

Hipnoterapi: Bisakah Digunakan untuk Mengobati Alkoholisme?

Hipnoterapi: Bisakah Digunakan untuk Mengobati Alkoholisme?
Hipnoterapi pertama kali ditemukan pada zaman kuno oleh orang-orang Yunani, Romawi dan Mesir sebagai seni penyembuhan. Sampai hari ini, telah berkembang dari generasi ke generasi dan telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, bahkan alkoholisme. Telah terbukti aman dan efektif dan telah diadopsi oleh banyak praktisi kesehatan sebagai terapi alternatif. Tapi sampai sejauh mana hipnoterapi efektif dalam mengobati alkoholisme? Mari cari tahu.

hipnoterapi jakarta

Seperti yang kita semua tahu, efek terapeutik hipnoterapi berkisar dari efek hipnosis dan kemampuan relaksasinya. Hal ini dapat membantu orang-orang yang cemas dan tegang rileks dengan menempatkan mereka dalam keadaan santai. Kebiasaan minum alkohol adalah sesuatu yang telah dimasukkan ke dalam pikiran oleh orang-orang yang minum secara kronis karena asuhan sosial mereka. Berbagai sumber berkontribusi terhadap kebiasaan ini seperti peran media dan periklanan, pengaruh teman sebaya, dan stres kerja terkait.

Sayangnya, banyak yang percaya bahwa hipnoterapi tidak bekerja secara langsung pada penyebabnya, namun justru membantu mengurangi gejala kecanduan alkohol yang menyebabkan pesta mabuk-mabukan. Misalnya, kita binge pada alkohol karena kita menginginkan bentuk pelarian dari stres dan frustrasi kerja / atasan kita / pasangan kita. Peran hipnoterapi lebih untuk menenangkan pikiran subjek daripada mencuci otak subjek menjadi bebas stres.

Kami juga sadar bahwa banyak “pemicu” kecanduan alkohol dan karenanya binging tidak bisa dihindari. Karena itu, hipnoterapi memiliki peran besar dalam bermain di daerah ini. Ini bisa mengobati gejala alkoholisme seperti sindrom penarikan alkohol dan rileks subjek. Hipnoterapi ditambah dengan konseling dan pengenalan pemikiran dan gagasan pemberdayaan dapat menciptakan terobosan mendalam pada pasien yang menderita alkoholisme.

Kesimpulannya, rejimen hipnoterapi yang baik ditambah dengan konseling yang memadai dapat membantu pecandu alkohol mengobati gejala penarikan dan mencegah kecanduan alkohol. Penasihat dan praktisi memiliki peran penting dalam membantu pasien menetapkan tujuan yang realistis dan membantu mereka mencapainya.

Tidak Boleh Sembarang Memberikan Susu Pada Anak Termasuk Susu Soya

Susu kedelai atau susu soya tidaklah minuman asing untuk orang-orang Indonesia. Kebanyakan orang dari beragam umur mungkin saja sempat meminumnya. Tetapi bolehkah memberi susu soya untuk bayi?

Diliat dari namanya, telah pasti susu soya terbuat dari kacang soya (soybean) atau kacang kedelai. Dalam satu cangkir (240 ml) susu soya tanpa ada pemanis paling tidak terdapat 7 gr protein, 4 gr lemak, 4 gr karbohidrat, serta 80-100 kalori.

Susu soya adalah sumber protein, kalium, vitamin A, serta isoflavon. Oleh karna terbuat dari tanaman, susu ini juga bebas cholesterol serta rendah lemak jemu.

Tidak Boleh Sembarang Memberikan Susu Pada Anak Termasuk Susu Soya

Bisa atau tidak?

Walau memiliki nutrisi, susu ini tidak dapat diminum oleh kebanyakan orang, umpamanya pada bayi. Pakar kesehatan merekomendasikan supaya tidak memberi susu soya untuk bayi, terlebih bila Si Kecil terlahir prematur atau berumur kurang dari enam bln.. Kenapa? Karna bayi usia 1-6 bln. baiknya diberi air susu ibu (ASI). ASI mempunyai semuanya nutrisi yang diperlukan Si Kecil untuk tumbuh sehat serta berkembang. Selain itu juga pada usia ini anda harus memenuhi semua peralatan bayi baru lahir untuk menunjang perkembangannya.

Memberi susu soya untuk bayi dibawah enam bln. juga dikuatirkan juga akan tingkatkan resiko terjadinya reaksi alergi kedelai dalam badannya. Belum juga kandungan bahan penambahan dalam susu soya yang dipandang tidak baik untuk bayi, seperti gula. Bila susu formula umum memiliki kandungan type gula laktosa, jadi susu soya umumnya diisi glukosa. Glukosa ini bisa mengakibatkan kerusakan gigi bayi serta anak kecil.

Diluar itu, ada yang kecemasan bila memberi susu soya untuk bayi bisa merubah perubahan organ reproduksi mereka. Kedelai memiliki kandungan senyawa alami fitoestrogen. Nah, susunan kimia fitoestrogen ini serupa dengan hormon sex wanita yang bernama estrogen. Ditakuti hal itu dapat mengakibatkan pubertas awal serta problem tiroid. Diluar itu, konsumsi fitoestrogen dalam jumlah banyak pula disangka dapat buat berat tubuh Si Kecil relatif rendah.

Ketentuan berikan susu soya pada anak

Walau sekian, susu soya bisa diberi jadi alternatif jika anak atau bayi alergi pada laktosa atau susu formula yang terbuat dari susu sapi. Pastinya, sesudah mendiskusikannya terlebih dulu dengan dokter anak Anda.

Bila menginginkan beli susu soya untuk bayi, tentukan yang terbuat dari kedelai utuh (whole). Bukanlah yang rendah lemak (low-fat) atau tanpa ada lemak (nonfat). Untuk anak dibawah 2 th., lemak begitu perlu untuk berkembangan otaknya. Yakinkan juga bila susu soya itu diperkaya dengan vitamin A, vitamin D, serta kalsium.

Jika Si Kecil minum susu soya, dianjurkan untuk tingkatkan konsumsi kalsiumnya. Susu soya memiliki kandungan zat alami phytate yang dapat kurangi kekuatan badan untuk menyerap kalsium serta mineral yang lain.

Paling akhir, yakinkan konsumsi vitamin B12 Si Kecil tercukupi. Susu soya terbuat dari tanaman, sedang vitamin B12 ada pada makanan hewani, termasuk juga susu sapi.

Butuh diingat kalau sekitaran 10-14% anak yang alergi susu sapi juga alergi pada kedelai, jadi sebelumnya memberi susu soya untuk bayi atau anak, yakinkan Anda berdiskusi terlebih dulu pada dokter anak.

Cara Mengurangi Panas Tubuh

Cara Mengurangi Panas Tubuh

Cara Mengurangi Panas Tubuh

Cara Mengurangi Panas Tubuh – Panas tubuh dapat dihasilkan karena berbagai faktor antara yang panas lingkungan yang biasanya mengelilingi tubuh memainkan peran penting. Tubuh selalu bisa mendapatkan memanaskan selama musim panas yang ketika tubuh sebagian besar terkena sinar matahari terik.

Faktor lain dari pemanasan sampai tubuh adalah makanan yang Anda dapat mengkonsumsi. Makanan pedas termasuk alkohol, kafein adalah beberapa komponen yang Anda harus menghindari karena mereka makanan yang bisa memanaskan tubuh internal.

Beberapa penyakit dan obat juga bertanggung jawab untuk peningkatan panas dalam tubuh. Tapi, hari ini Anda dapat memperoleh beberapa cara efektif yang dapat dengan mudah mengontrol panas di dalam tubuh. Beberapa tumbuhan alami serta pengobatan rumah memainkan peran penting dalam proses.

Suhu tubuh normal manusia seharusnya 36,9  C, dengan variasi kecil yang dapat diterima. Tidak peduli apa kondisi cuaca eksternal seperti, suhu tubuh internal harus selalu dijaga untuk fungsi rutin tubuh.

Bagaimana mengurangi panas tubuh : Tubuh panas, juga disebut stres panas, merupakan masalah kesehatan yang sangat umum yang disebabkan oleh paparan suhu tinggi. Hal ini terjadi ketika tubuh tidak mampu untuk mendinginkan diri banyak cukup untuk menjaga suhu dalam kisaran normal 36,5-37,5 derajat Celcius 97,7-99,5 derajat Fahrenheit. Tubuh biasanya kemudian mendingin dengan berkeringat, tetapi pada waktu berkeringat tidak enogh dan suhu dapat terus meningkat.

Faktor-faktor seperti cuaca panas dan lembab, menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, memakai pakaian ketat, latihan berat serta latihan fisik dan kondisi medis tertentu bahkan dapat menyebabkan atau memperburuk masalah.

Hal ini menyebabkan kelemahan umum dan kemudian lesu, sakit kepala, kram otot, keringat berlebihan dan detak jantung yang cepat. Plus, itu biasanya disertai oleh dehidrasi.

Ada banyak metode yang mudah namun sangat efektif yang mampu mengatasi masalah ini. Plus, juga dianjurkan untuk pindah ke teduh atau area udara dan menyingkirkan pakaian ketat. Menyekanya menggunakan air dingin juga akan banyak bermanfaat.

Panas tubuh bukanlah penyakit tetapi tidak harus diambil sangat ringan. Jika tidak diobati, mungkin bisa berkembang menjadi heatstroke a. Siapapun dapat menderita stres panas, tapi kebanyakan orang di atas 65, bayi dan anak-anak yang sangat muda, hamil serta ibu menyusui, dan orang-orang yang secara fisik tidak sehat berada pada risiko yang lebih.

Alasan panas tubuh

  • Mengenakan pakaian kaleng perangkap air ketat atau bahkan buatan dan dengan demikian menghasilkan penurunan tidak efektif dalam panas
  • Penyakit demam misalnya serta infeksi
  • Peningkatan aktivitas pada kelenjar tiroid yang meningkatkan aktivitas metabolik dari proses tubuh dan menyebabkan produksi kelebihan panas
  • latihan yang berat atau bahkan latihan fisik
  • kondisi medis misalnya kejang dan cacat otot
  • obat-obatan tertentu atau bahkan stimulan misalnya amfetamin, kokain dan sebagainya
  • gangguan neurologis mungkin membawa panas tubuh yang berlebihan bahkan ketika tidur
  • Faktor lain yang mungkin mengakibatkan peningkatan panas tubuh yang psoriasis, sclerosis sistemik, cystic fibrosis, serta eksim (penyakit ini dapat mempengaruhi proses normal berkeringat).
  • kontak berlebihan dengan sinar matahari mungkin juga mengakibatkan suhu tubuh sangat tinggi
  1. Bagaimana mengurangi panas tubuh menggunakan Cool Water

air dingin membantu mengurangi panas tubuh. Hal ini juga membantu tubuh cepat sembuh dari efek samping dari suhu tinggi.

  • Segera setelah Anda melihat peningkatan suhu tubuh, mengambil segelas air dingin. Kemudian, sip air dingin setiap 20 menit. Hal ini dapat membantu untuk mencegah dehidrasi, yang mungkin memperburuk kondisi.
  • Pilihan lain adalah dengan menambahkan beberapa es batu ke bak kaki diisi dengan air dingin. Merendam kaki dalam ember selama sekitar 15 sampai 20 menit.
  • Anda juga dapat menikmati mandi air dingin sehingga dapat mengurangi panas tubuh.
  1. Bagaimana mengurangi panas tubuh menggunakan Air Kelapa

Air kelapa adalah obat lain yang efektif untuk membantu mengobati kelelahan panas. Komposisi elektrolit yang sangat baik untuk rehidrasi tubuh. Plus, itu dimuat dengan beberapa nutrisi yang membantu mengangkat energi.

Minum segelas air lembut kelapa beberapa kali sehari.

  1. lemon

Biasa menggunakan lemon mampu menjaga tubuh dingin dan dengan demikian mencegah penyakit yang berhubungan dengan panas. Vitamin C yang tinggi dalam lemon dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Hal ini juga hidrat dan oxygenates tubuh sehingga membuat Anda merasa berenergi dan segar selama hari-hari musim panas.

  1. Peras jus dari setengah lemon ke dalam segelas air.
  2. Tambahkan sekitar 1 sendok teh madu dan sedikit garam untuk itu.
  3. Minum sekitar 5 gelas minuman menyegarkan ini sehari.
  1. Bagaimana mengurangi panas tubuh dengan Sandalwood

Sifat-sifat menenangkan dan pendinginan cendana dapat secara efektif mengurangi suhu tubuh meningkat.

  • Campur sekitar 2 sendok makan bubuk cendana menggunakan air yang cukup atau bahkan susu dingin untuk membuat pasta tebal. Tambahkan beberapa tetes air mawar dan menggunakan pasta pada dahi dan dada. Biarkan hingga kering sendiri, kemudian bilas menggunakan air hangat.
  • Pilihan lain adalah dengan menggunakan minyak cendana kecil di dahi dan biarkan selama beberapa jam. Jika Anda belum pernah menggunakan minyak cendana pada kulit, tambahkan beberapa tetes minyak ini dalam satu sendok teh minyak kelapa dan kemudian menggunakan untuk menghindari iritasi kulit.
  • Anda juga dapat taburi bubuk cendana di ketiak, dada dan punggung setelah mengambil mandi untuk mempertahankan suhu tubuh lebih dingin.
  1. Bagaimana mengurangi panas tubuh dengan Peppermint

Peppermint mengandung menenangkan serta efek pendinginan. Oleh karena itu, obat yang sangat efektif untuk membantu menurunkan panas tubuh.

  • Didihkan beberapa ons daun peppermint segar dalam panci air mendidih selama sekitar 15 sampai 20 menit. Strain out daun dan kemudian memungkinkan air untuk mendinginkan. Tambahkan air peppermint-infused ke bak mandi yang diisi dengan air mandi dingin dan kemudian rendam di dalamnya selama minimal 30 menit. Anda juga dapat mempersiapkan mandi peppermint dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial peppermint untuk mendinginkan air mandi.
  • Curam satu sendok teh peppermint segar atau bahkan kering daun dalam secangkir air panas. Saring dan kemudian mempermanis menggunakan madu mentah sedikit. Mendinginkan lebih dalam lemari es dan menikmati teh peppermint dingin beberapa kali sehari. Selain pengurangan panas tubuh, juga akan meredakan mual dan sakit kepala.
  1. Bagaimana mengurangi panas tubuh dengan Semangka

Semangka membantu untuk cepat mengurangi panas tubuh karena kandungan airnya tinggi. Sebuah racun potensial, buah ini membantu untuk menyingkirkan racun berbahaya dari tubuh, yang mungkin berkontribusi terhadap panas tubuh. Makan semangka secara teratur, terutama selama musim panas, juga akan membantu membuat Anda terhidrasi.

  • Makan beberapa iris semangka, atau menggabungkan dengan beberapa susu dingin dan gula untuk membuat minuman menyegarkan.
  • Anda juga dapat mencampur kubus semangka dengan mentimun dan muskmelon. Lalu gerimis minyak zaitun dan cuka sedikit lebih untuk membuat salad yang sehat.

Cara Mengurangi Panas Tubuh Ketika Tidur

Suhu tubuh normal manusia adalah sekitar 36 derajat Celcius, dengan sedikit variasi yang dapat diterima. Pengukuran suhu internal dipertahankan terlepas dari kondisi cuaca eksternal dan relevan untuk fungsi normal tubuh.

Source : Sehat Alami

4 Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dilakukan Secara Rutin dan Tepat

Melatih Pernapasan

Dari 4 manfaat renang bagi kesehatan tubuh, melatih pernapasan adalah poin pertama. Mengambil dan membuang napas di air tentu lebih sulit daripada di darat. Diperlukan latihan khusus untuk itu. Karena latihan pernapasan dari berenang, maka kesehatan paru – paru juga akan lebih kuat. Tidak hanya paru – paru, jantung pun akan lebih sehat.

Menguatkan Otot dan Tulang

Selain menguatkan paru – paru dengan melatih pernapasan, poin kedua dari 4 manfaat renang bagi kesehatan tubuh adalah bisa menguatkan otot. Karena melakukan gerakan melawan daya tari air, maka seseorang telah melatih otot alat geraknya seperti tangan dan kaki untuk semakin kuat. Poin ketiga yang bisa diperoleh adalah menguatkan tulang. Tulang memang bagian tubuh yang paling dalam, tetapi persendian dan kekuatannya sangat bergantung pada jumlah kapasitas olahraga yang dilakukan seperti berenang.

Meninggikan Badan

Bagian terakhir dari 4 manfaat renang bagi kesehatan tubuh adalah meninggikan badan. Tingginya badan akibat berenang bisa dikarenakan otot dan tulang yang terus dilatih. Karena terus dilatih, maka postur akan lebih proporsional dan tinggi. Selain itu, lemak – lemak yang tidak diperlukan di dalam tubuh akan dibuang sehingga postur tubuh akan lebih padat. Selain mendapatkan badan yang ideal, keseimbangan tubuh juga lebih terjaga. Jadi, badan tidak sekedar tinggi tetapi juga kuat.

Perawatan Kulit Wajah Sehat Nan Cantik Dengan Daun Mint

Perawatan Kulit Wajah Sehat Nan Cantik Dengan Daun Mint

Banyak tanaman yang dapat digunakan untuk melindungi kesehatan serta kecantikan badan. Tidaklah perlu menggunakan banyak uang untuk beli cream kecantikan atau perawatan mahal di salon. Terkecuali dapat menyebabkan resikonya, trulum synergy jakarta bahan kimia dalam beragam product kosmetik mungkin mengakibatkan kerusakan muka Anda.

Bila menginginkan mempunyai kulit sehat serta cantik, cukup miliki tanaman mint saja dirumah. Seperti ditulis dari healthmeup. com, terdapat beberapa langkah untuk membuat cantik serta melindungi kesehatan kulit dengan daun mint, misalnya tersebut ini

Mengecilkan serta melembutkan permukaan pori-pori
Daun mint berbentuk astringent, yakni mengecilkan pori-pori serta melembutkan permukaan kulit. Anda dapat melembutkan daun mint serta mengaplikasikan jadi masker muka. Anda dapat juga mencampurkan air mawar serta mentimun untuk face mask daun mint lebih efisien.

Mengobati jerawat
Tanaman herbal yang mempunyai rasa fresh ini mempunyai kandungan mentol yang mendinginkan muka. Mint juga kaya salicylic acid yang berbentuk antibakteri. Senyawa ini juga akan membunuh bakteri dan menolong meredakan peradangan serta percepat pengobatan jerawat.

Menyingkirkan sisa jerawat
Sesudah jerawat dapat sembuh, lanjutkan penggunaan masker mint karna menolong jerawat hilang tanpa ada sisa. Bila terlanjur memencet jerawat serta meninggalkan sisa, Anda dapat juga menggunakan masker mint karna juga akan menolong menyingkirkan sisa jerawat. Aplikasikan tiap-tiap malam sebelumnya tidur.

Menangani kulit berminyak
Kandungan anti-oksidan dalam serta mint begitu kuat serta bahkan juga dapat memberikan nutrisi serta mengencangkan kulit. Buat kombinasi daun mint dengan madu serta menjadikan masker. Dapat pula daun mint di rebus serta jadikan air membersihkan muka sebelumnya tidur untuk kurangi minyak di kulit.

Membuat cerah kulit serta menyingkirkan flek hitam
Campur daun mint dengan tepung beras serta air mawar. Berikan jadi masker serta gosokkan rata ke muka. trulum synergy jakarta Langkah tersebut juga akan menolong mengangkat beberapa sel kulit mati, membuat cerah kulit muka, serta bersihkan kulit dari keriput dan flek hitam karna lingkungan.

Jadi, mengapa tidak mulai menanam tanaman mint dirumah saat ini Ladies? Terkecuali dapat jadikan infused water, dapat pula melindungi kecantikan muka Anda tanpa ada keluar banyak cost.

« Previous Entries Next Entries »